مراجعه به روانشناس و تاثیر آن بر درمان

 

زندگی به عنوان یک عامل موثر در مقابله با مشکلات و بیماریها در نظر گرفته شود و نقش مهمی در سلامت روان دارد .پژوهشها نشان دادند که امید به زندگی با سلامت جسمی و روان شناختی، خودارزشی بالا، تفکر مثبت، روابط اجتماعی و کیفیت زندگی ارتباط مستقیم دارد

 

امروزه حضور روزافزون زنان در جامعه و اشتغال آنان، موجب افزایش میزان خودپندارة مثبت اجتماعی در آنان شده، که این خود متأثر از میزان تحصیلات، ویژگیهای شخصیتی، رضایت از زندگی و ازدواج است

 

عامل مشکلات اقتصادی و فقر آنان در سالمندی است که متعاقب آن موجب وابستگی زنان به همسر و یا فرزندانشان می شود  نتایج مطالعة مستی و همکاران نشان داد که اشتغال زنان با سلامت اجتماعی آنان رابطة معناداری دارد. سلامت اجتماعی در بین زنان شاغل بیشتر از زنان خانه دار و در بین شاغلین رسمی و پاره وقت بالاترین سطح سلامت اجتماعی دیده شد⁾. همچنین تمنایی فر و همکاران در مطالعه خود نشان دادند که رضایت از زندگی و سلامت عمومی زنان شاغل در مقایسه با زنان بیکار از وضعیت بهتری برخوردار بود. این در حالیست که نتایج مطالعه نشان داد که زنان غیرشاغل در مقایسه با زنان شاغل از انسجام بالای روابط زناشویی و سطح پایین استرس و افسردگی برخوردار بودند.

 

اهمیت روانشناسی

 

در جواب اینکه روانشناسی چیست باید گفت روانشناسی علم بسیطی است و وجود شاخه های مختلف روانشناسی نشانگر اهمیت این رشته است.

 

از یک سو رفتارهای انسان متفاوت است و از طرف دیگر این رفتارها در سنین مختلف و در زمان های مختلف به صورت متفاوتی نمایان میشود و برای شناخت انسانها در سنین و زمانهای مختلف، نیازمند آگاهی از روان آنها ست.

 

با توجه به اینکه “روانشناسی” بر بسیاری از وجوه زندگی ما اثر میگذارد، شایسته است حتی کسانی که در پی کسب تخصص در این رشته نیستند آگاهی مختصری از این دانش پویا داشته باشند.

 

آگاهی از اینکه مقدمات روانشناسی چیست به شما کمک میکند تا بفهمید چرا افراد به شیوه های معینی می اندیشند و عمل می کنند.

 

افسردگی یکی از عوامل اصلی مراجعه به روانشناس

مهمترین علائم و نشانه های اختلال افسردگی را اینجا مطرح می کنم. با دقت بخوانید و اگر خودتان یا نزدیکانتان این ها را دارند سعی کنید به کمک دسترسی پیدا کنید. درهرصورت ابتلا به بیماری باید جدی گرفته شود و به دنبال درمان بود.

 

روحیه ی غمگین و ناراحت ( تقریبا به صورت ممتد بیش از 2 هفته) : این نشانه رو ممکنه خود فرد ندونه که داره! و اگر دیگران فرد رو اینطوری توصیف میکنن بازهم میشه گفت این ملاک وجود داره.

لذت نبردن از فعالیت های روزمره: یعنی فرد فعالیت هایی که قبلا بهش لذت میداد رو دیگه دوست نداره و براش لذت بخش نیستن. این درصورتیه که فرد تقریبا تموم این فعالیت ها دیگه از چشمش افتاده باشن نه فقط یکی دوتا.

تغییرات وزن و اشتها: اگر فرد در یک ماه گذشته بیشتر از 5 درصد وزنشو از دست داده باشه یا بیشتر از 5 درصد به وزنش اضافه شده باشه، این نشانه رو میشه گفت داره. یا اینکه اشتهای فرد خیلی بیشتر شده باشه یا خیلی کمتر.

پرخوابی یا کم خوابی نسبت به قبل

احساس بی ارزش بودن

از دست دادن انرژی و حال و حوصله

افکار مربوط به مرگ: از فکر اینکه بمیره بهتره تا برنامه ریزی برای خودکشی>>>> اگر از این افکار دارید حتما سریع به یه متخصص مراجعه کنید.

 

مراجعه به مشاوره خانواده برای خیانت

خبر بد این است که تحقیقات تخمین زده‌اند که حدود 25 درصد از زوجین اقدام به خیانت به همسر می‌کنند. این خیانت می‌تواند به شکل رابطه جنسی، رابطه تلفنی، ******** از طریق شبکه‌های اجتماعی باشد. متاسفانه بار روانی خیانت بسیار گران و سنگین است.

 

خیلی از افرادی که به آن‌ها خیانت می‌شود، دچار فرضیات و افکار اشتباهی می‌شوند که در این مطلب می‌خواهیم 4 تا از این موارد را نام ببریم. سری بعدی از این مطلب، 3 اشتباه و افسانه دیگر را به شما می‌گوییم.

 

• رابطه‌مان تمام شده
• همسرم به من خیانت کرده، چون به من علاقه ندارد
• من دیگر برای همسرم جذاب نیستم
• خودشیفتگی همسرم باعث خیانتش شده

 

مشکلات جنسی در روابط زناشویی

اختلال نعوظ یک بیماری شایع سلامت جنسی است. اگر اختلال نعوظ دارید، ممکن است نتوانید نعوظی داشته باشید که برای رابطه جنسی به مناسب باشد ویا اینکه نتوانید نعوظ را به اندازه کافی برای داشتن رابطه جنسی با همسرتان حفظ کنید.

اختلال نعوظ از نظر شدت متفاوت است. برای برخی از مردان، گاه به گاه پیش می آید  و می تواند هر از چند گاهی مانع رابطه جنسی شود. برای دیگران، اختلال نعوظ ممکن است یک مشکل شدید و طولانی مدت باشد که تأثیر جدی بر توانایی فرد برای لذت بردن از رابطه جنسی دارد.

تخمین زده می شود که 30 میلیون مرد در ایالات متحده تحت تأثیر اختلال نعوظ هستند که آن را به یک مشکل بسیار رایج تبدیل می کند.

برخی عوامل ممکن است خطر ابتلا به اختلال نعوظ را افزایش دهند. اگر مسن تر هستید، استفاده از دارو های تجویزی برای مقابله با بیماری یا عادات خاصی مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن زیاد الکل، ممکن است باعث شود تا شما بیشتر مستعد ابتلا به اختلال نعوظ باشید.

 

شایع ترین علل روانشناختی اختلال نعوظ چیست؟

اگرچه بیشترین علل پدیدار شدن اختلال نعوظ ماهیت فیزیکی دارند، اما بسیاری از موارد اختلال نعوظ در نتیجه مسائل عاطفی یا روانی ایجاد می‌شوند.

 

هنگامی که اختلال نعوظ مربوط به یک مشکل روانی باشد، به آن اختلال نعوظ روانی یا ناتوانی روانی می گویند.

 

مانند اختلال نعوظ فیزیکی، هیچ دلیل روانشناختی واحدی وجود ندارد که بتواند باعث اختلال نعوظ در مردان شود. درعوض، مسائل مختلفی می توانند باعث اختلال نعوظ روانی شوند یا به آن کمک کنند، مانند:

 

اضطراب، چه ماهیت عمومی داشته باشد و چه به طور خاص مربوط به رابطه جنسی باشد.

ترس یا شکست جنسی یا عملکرد جنسی ضعیف

احساس گناه در مورد درگیر شدن در فعالیت جنسی

استرس در مورد رابطه جنسی یا استرس مزمن مرتبط با مسائل دیگر

افسردگی و سایر اختلالات خلقی

مشکلات رابطه

تماشای بیش از حد پورن

عزت نفس پایین

برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان مسائل روانی مانند داروهای ضد افسردگی نیز می توانند در ایجاد اختلال نعوظ نقش داشته باشند.

 

URL

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/LilaLewis8

https://www.pinterest.com/pin/872572496527200189/

https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6930697319696805888/

https://express.adobe.com/page/U5WTIx5oUyiJW/

https://sites.google.com/view/avanclinic9/home

https://panen365.wordpress.com/2022/05/13/avanclinic/

https://lilalewis8.tumblr.com/

https://studiopress.community/users/lilalewis8/

https://twitter.com/MdTarik71524315/status/1524931686487986177

https://disqus.com/by/lilalewis8/about/

https://www.goodreads.com/user/show/151185561-lila-lewis

https://en.gravatar.com/lilalewis8

https://www.ted.com/profiles/35165531/about

https://www.behance.net/lilalewis1

https://lilalewis8.livejournal.com/profile

 

 

 

برنامه ریزی رتبه های برتر

یکی از دغدغه های داوطلبان و یا سوال همیشگی آنها از دپارتمان رتبه برتر حرف آخر، برنامه ریزی رتبه های برتر است. اینکه داوطلبان رتبه برتر چگونه برنامه ریزی کردند؟ چه نکاتی را در برنامه ریزی خود رعایت یا انجام داده اند و سوالاتی این قبیل، دغدغه همیشگی کنکوری هاست. امروز قصد داریم که در دپارتمان رتبه برتر حرف آخر به این سوالات پاسخ دهیم.

برنامه ریزی رتبه های برتر و افرادی که پیش تر با شیوه های خاص مطالعاتی خود موفق به قبولی در رشته های مورد نظر خود با رتبه های تک رقمی یا دو رقمی شده اند، می تواند برای سایر داوطلبان نیز راهنما و الگوی مناسبی باشد. چراکه این افراد علاوه بر تلاش مستمر و پیگیری های شبانه روزی در راستای رسیدن به اهداف خود، اصول و برنامه مشخصی برای مطالعه دارند که رعایت آنها و دقت در پیاده سازی جزئیات موجود در این برنامه ریزی، علت اصلی موفقیت این افراد به حساب می آید. این در حالی است که بسیاری از داوطلبان به رغم سعی فراوان و صرف وقت زیاد، عملکرد موفقی ندارند. یقینأ علت این امر به عدم یک راهکار و روش خاص باز می گردد که باعث به ثمر ننشستن زحمات آنها خواهد شد. به همین دلیل در این مطلب به سراغ رتبه برترهای کنکور رفته ایم تا با بررسی نوع برنامه ریزی و روش مطالعه آنها برای کنکور، بهترین راهکار را برای سایر داوطلبان کنکور استخراج کرده و برای قبولی در رشته های تاپ و مطرح، پیشنهاد کنیم. بنابراین با ما همراه باشید تا در ادامه نکات و اصول مهم برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور را شرح داده و ارائه نمائیم.

 

تفاوت برنامه ریزی نفرات برتر کنکور با سایر افراد

اساسأ هر کار، پروژه، فعالیت و طرحی؛ مستلزم داشتن یک سری ویژگی و مشخصه است که تنها در صورت برخورداری از آنها می توان از موفقیت در فرآیندهای مذکور، اطمینان پیدا کرد. برنامه ریزی برای کنکور نیز از این قاعده مستثنی نبوده و نیازمند ویژگی هایی است که هر داوطلب می بایست قبل از هر اقدام به آن ها توجه داشته باشد. این ویژگی ها عمدتأ بسیار ساده به نظر می رسند اما همین نکات پیش پا افتاده، تاثیر مهم و عمده ای در موفقیت و آینده شما به عنوان داوطلب کنکور، خواهد داشت. بنابراین در طرح ریزی یک روند مطالعاتی عالی برای کنکور، باید به ویژگی های آن که در بخش بعدی به آن می پردازیم، توجه نمائید.

 

ویژگی های یک برنامه ریزی خوب

همانطورکه اشاره شد، صرفأ هر طرح و شیوه ای که برای خواندن دروس کنکور در نظر گرفته می شود، نمی تواند نتایج مناسبی به دنبال داشته باشد.

لذا در ادامه برخی ویژگی های مهم برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور را برخواهیم شمرد:

 

اختصاصی بودن برنامه

شما به عنوان یک فرد با ویژگی ها و اهداف خاص، نیازمند یک برنامه ریزی متناسب با خصوصیات و شرایط انحصاری خودتان هستید و نمی توانید از برنامه ای که برای اهداف و ویژگی های فرد دیگری طراحی شده، استفاده کنید.

 

برنامه ای انعطاف پذیر

از آنجایی که زندگی هر فرد سرشار از موضوعات و اتفاقات پیش بینی نشده است، بایستی برنامه مطالعه برای کنکور به نحوی طرح ریزی شود که جایی برای این موارد نیز وجود داشته باشد. مثلا ممکن است در ساعاتی که برای مطالعه یک درس در نظر گرفته اید، موضوعی غیر منتظره پیش بیاید که مجبور به جا به جایی برنامه خود شده و در ساعت دیگری از روز، آن را جبران نمائید. این نکته ای مهم است که معمولا در برنامه ریزی رتبه های برتر به چشم می خورد.

 

داشتن تناسب با اهداف

با توجه به اینکه قبولی در رشته های مختلف، مستلزم درصدهای متفاوت بوده و به طور کلی هدف هر فرد از شرکت در کنکور با دیگری متفاوت است، بایستی برنامه ریزی درسی نیز کاملا با این موضوعات در تناسب باشد. بنابراین افرادی که در پی قبولی در رشته های سطح بالا و محبوب نظیر پزشکی هستند باید ساعات مطالعات خود را بیشتر کرده و برنامه فشرده و منسجم تری داشته باشند.

 

ساده و قابل انجام

قابلیت اجرا و سادگی یکی از ویژگی های مهم در هر برنامه ای است. انگیزه بالای شما برای قبولی در کنکور نباید منجر به طراحی یک برنامه دشوار، پیچیده و غیرقابل انجام شود. چراکه ممکن است نتیجه برعکسی به دنبال داشته باشد و باعث زدگی و دلسردی شما گردد. برنامه ریزی رتبه های برتر معمولا متناسب با حد توان، سطح میانگین مطالعه روزانه و به صورت گام به گام است.

 

برخورداری از تنوع

اینکه ساعت های متمادی از یک روز را صرف خواندن یک درس کنید، قطعأ با نتیجه دلخواه شما همراه نخواهد بود و باعث خستگی تان می شود. رعایت تنوع در برنامه ریزی و گنجاندن دروس مختلف در یک روز، علاوه بر بازدهی بیشتر به افزایش علاقه شما نسبت به مطالعه و پایبندی به برنامه نیز کمک خواهد کرد.

 

دارای امکان ارزیابی

یک برنامه موفق باید بتواند میزان پیشرفت و یا عدم نتیجه گیری شما را در مطالعه نشان دهد. درواقع شما باید از میزان موفقیت یا ضعف خود در درس های مختلف آگاهی پیدا کرده و آنها را تقویت یا برطرف کنید. این شناسایی نقاط ضعف و قوت از مهم ترین ویژگی های برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور به شمار می رود.

 

قابلیت ثبت اطلاعات

یک دفتر برنامه ریزی برای خودتان در نظر گرفته و سعی کنید اطلاعاتی نظیر ساعات مطالعه، تست های زده شده و مواردی از این قبیل را به صورت مکتوب ثبت کنید. این کار به شما کمک می کند که بتوانید از میزان عملکرد خود اطلاع جامعی داشته باشید. در این صورت با مشاهده کاهش و افت روند مطالعاتی خود می توانید راهکاری جهت بهبود و ارتقاء آن بیاندیشید.

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11177805

https://independent.academia.edu/MelbaLuna258

http://edu.fudanedu.uk/user/zaindale1/

http://fudanedu.uk/user/zaindale1/

 

 

قوطی و پروفیل ها انواع گوناگونی دارند که ما آنها را از نظر شکل ظاهری و مشخصات فنی تقسیم بندی کرده ایم و قصد داریم در ادامه درباره آنها و کاربردهایی که هر کدام از آنها دارند، صحبت کنیم. این مقاطع فولادی از نظر شکل ظاهری انواع متفاوتی دارد که مهم ترین آنها به شرح زیر است:

 آبرو

از این پروفیل بیشتر به منظور هدایت آب باران و برف به زمین جهت جلوگیری از خرابی سقف در مناطقی که باران بسیاری می بارد به شکل های یک طرفه و دو طرفه استفاده می شود. پس کاربردی که این نوع پروفیل دارد، عبارت است از: اتصال بر روی ساندویچ پانل‌ های سقفی، استفاده برای انواع سقف‌های شیروانی و غیرشیروانی، استفاده در سقف سوله ها برای کنترل جریان آب و به کارگیری در سقف محیط‌ های صنعتی مانند مرغ‌داری، گلخانه و گاوداری.

 زد (z)

این مقطع آهنی با نام پرلین زد نیز شناخته می شود. پروفیل زد به شکل Z انگلیسی می باشد و بیشترین کاربرد را در افزایش استحکام سقف ‌های سالن‌ های چند طبقه با وزن زیاد و یا سقف کارخانه ‌ها و همچنین افزایش استحکام سازه‌ های کوچک ‌تر از ساختمان ‌های چند طبقه یا  کارخانه ها دارد. همچنین در مصارف صنعتی مانند کشتی‌ سازی، پایه ها و ریل ها نیز از پروفیل زد استفاده می شود.

 سی(c)

این مقطع فولادی که به سی پرلین نیز معروف می باشد، کاربرد بسیاری دارد که از مهم ترین آنها میتوان به استحکام پوشش‌ و سقف های سبک صنعتی یا نیمه‌ صنعتی، استحکام ستون هایی که فاصله آن ها زیاد است، افزایش مقاومت دیوارها، استفاده در برخی از دیوارهای غیرباربر برای صنعت ساختمان سازی اشاره کرد.

قوطی آهنی

مهمترین نوع پروفیل به حساب می آید که دارای سطح مقطع مربع و مستطیل است. جنس هایی که برای این قوطی ها در نظر گرفته شده اغلب از گالوانیزه و فولاد می باشد. این مقاطع طی نورد گرم و سرد از ورق های فولادی ساخته شده و با جوشکاری درز گرفته می شوند. جنس و روش تولید از عواملی است که بر قیمت قوطی تاثیرگذار است.

 ستونی

ستونی نوعی قوطی سنگین وزن می باشد که کاربرد بسیار زیادی دارد و دارای دو نوع ساختمانی و صنعتی است که بخاطر تفاوت در وزن و ابعاد، هر کدام کاربرد منحصر به فردی را به خود اختصاص داده اند؛ اما کاربردهای اصلی این محصول به طور کلی شامل موارد زیر است:

استفاده به عنوان ستون در سازه های فولادی
ساخت تجهیزات و دستگاه های صنعتی
استفاده در صنایع پتروشیمی، پالایشگاه ها و صنعت ماشین آلات سنگین و جرثقیل
ساخت پل عابر پیاده، نماهای ساختمان، انواع پایه و غیره

چه عواملی بر قیمت تاثیر میگذارد؟

به دلیل تنوع و گستردگی در انواع این محصولات، قیمت آنها تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. مواردی چون نوع و جنس، ابعاد، و همچنین روش تولید می توانند بر قیمت تاثیر فراوانی داشته باشد. علاوه بر اینها موارد دیگری چون قیمت عرضه و تقاضا، کارخانه تولیدکننده محصول، هزینه حمل‌ونقل، نوسانات دلار، قیمت آهن در بازار بورس نیز بستگی دارد که البته این موارد از جمله موارد ثابت در تعیین قیمت هر محصول فولادی است که تاثیر چشمگیری بر قیمت محصولات می گذارد.

معرفی مرجع خرید قوطی و پروفیل

از مهم ترین کارخانه های تولید کننده قوطی پروفیل میتوان به نیکان اصفهان، کارخانه نورد پروفیل ساوه، کارخانه جهان پروفیل پارس و نورد لوله یاران اشاره کرد؛ اما در خصوص خرید انواع قوطی پروفیل، میتوانید روی شرکت تجاری و بازرگانی آرادآهن حساب کنید.

این شرکت به عنوان یکی از معتبرترین مراکز خرید و فروش مقاطع فولادی بشمار می رود که توانسته محصولات فولادی کارخانه های معتبر و مهم در تولید محصولات را در اختیار مشتریان خود قرار دهد. همچنین راه های ارتباطی بسیاری را در این خصوص قرار داده تا افراد بتوانند با مشاورین این مجموعه مشورت و یا درخواست سفارش خود را ثبت کنند. روش های برقراری ار تباط با این سایت عبارت است از:

ثبت سفارش آنلاین در سایت
تماس با شماره 031-34055
پرکردن فرم تماس با ما در بخش راه های ارتباطی
همچنین شما می توانید برای اطلاع از قیمت و اخبار بیشتر در خصوص مقاطع فولادی، آراد آهن را در شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید تا از قیمت های روز محصولات این حوزه باخبر باشید.

منبع: اخبار داغ

خرید بیت کوین بهتر است یا اتریوم؟

بازار ارزهای دیجیتال رشد زیادی را تجربه می‌کند. بنابراین طبیعی است که سرمایه‌گذاران رمزارزهای بیشتری را به سبد سرمایه‌گذاری خود اضافه کنند. اما کدام رمزارز بهترین انتخاب است؟

امروز بیت کوین (Bitcoin) سردمدار بازار رمزارزهاست و اتریوم (Ethereum) دومین رمزارز بزرگ از نظر ارزش بازار به شمار می‌رود. چند هزار گزین? دیگر در این بازار برای سرمایه گذاری وجود دارد، اما برای اکثر سرمایه گذاران این دو رمزارز در اولویت هستند. سؤال اینجاست که بین این دو رمزارز کدام یک برای سرمایه‌گذاری مناسب‌تر است؟

مقایس? میزان بازدهی بیت‌کوین و اتریوم

یکی از دارایی‌هایی که در ده? گذشته بهترین عملکرد را داشته بیت‌کوین است. بررسی روند قیمتی این رمزارز نشان می‌دهد که از زمان اولین تراکنش ثبت شده در سال 2010 تا سال 2022 با نرخ سالانه 216 درصد رشد داشته است. روند قیمت اتریوم نیز مانند بیت کوین بازدهی خیره‌کننده‌ای را برای این رمزارز نشان می‌دهد. اتریوم به دلیل موارد استفاد? چندگانه‌ای که ارائه می‌دهد، از زمانی که در سال 2015 ایجاد شد، بیش از 115,000 درصد رشد داشته است.

بیتکوین و اتریوم به مسیر خود در پذیرفته شدن توسط جهانیان ادامه می‌دهند و در همین حال سرمایه‌گذاران در حال ارزیابی گزینه‌های سرمایه گذاری هستند. ازآنجاکه معمولاً این دو رمزارز برای سرمایه گذاران نقط? شروع محسوب می‌شوند، درک تفاوت میان آن‌ها و پتانسیل رشدشان بسیار مهم است.

بیت‌کوین چیست؟

بیت کوین از زمان ایجادش در سال 2008 توسط شخص یا گروهی با نام مستعار ساتوشی ناکاموتو (Satoshi Nakamoto)، جایگاه خود را به عنوان پرمعامله‌ترین ارز دیجیتال جهان حفظ کرده است. بیتکوین اولین رمزارز جهان است و معیاری برای عملکرد سایر ارزهای دیجیتال محسوب می‌شود.

بیت‌کوین اجازه می‌دهد تا تراکنش‌های سریع همتا به همتا (P2P) در سطح جهانی بدون هیچ نهاد مرکزی مانند بانک انجام شود. هیچ‌کس بیتکوین را کنترل نمی‌کند، اما همه می‌توانند در آن مشارکت داشته باشند. تراکنش‌های امن بیت کوین از طریق یک دفتر کل عمومی به نام بلاکچین انجام می‌شود که هر تراکنش پردازش شده را ثبت می‌کند.

کمیاب بودن یکی از ویژگی‌های اصلی بیتکوین است که با تقاضای فزاینده از سوی سرمایه‌گذاران همراه شده و باعث افزایش ارزش آن می‌شود. لازم به ذکر است که درنهایت تنها 21 میلیون واحد بیتکوین می‌تواند ایجاد شود و این یعنی بیت‌کوین در درازمدت مستعد کاهش ارزش نیست.

برخی از شرکت‌هایی که در بیت کوین سرمایه گذاری کرده‌اند

یکی از راه‌های ارزیابی سرمایه‌گذاری در ارزهای دیجیتال، بررسی میزان پذیرش این رمزارز توسط وال‌استریت است. تعداد فزاینده‌ای از شرکت‌های سهامی عام بیتکوین را به ترازنام? خود اضافه کرده‌اند. در ادامه با برخی از آن‌ها آشنا می‌شویم:

• شرکت میکرواستراتژی (MicroStrategy Inc.): این مجموعه اولین شرکت دولتی بود که اقدام به خرید بیت کوین کرد و متعهد شد بدون توجه به نوسانات قیمت آن در کوتاه‌مدت به خرید این ارز دیجیتال ادامه دهد. میکرواستراتژی اولین شرکت سهامی عام بود که بیت کوین را به عنوان دارایی اصلی جهت ذخیره در خزان? خود پذیرفت. مدیرعامل این شرکت، مایکل سایلر (Michael Saylor)، از حامیان قدرتمند بیت کوین (BTC) است و همیشه دربار? روند صعودی این رمزارز صحبت می‌کند. جالب اینجاست که قیمت سهام این شرکت به شدت با قیمت بیت‌کوین همبستگی دارد.
• شرکت تسلا (Tesla Inc.): این تولیدکنند? وسایل نقلی? الکتریکی یکی دیگر از شرکت‌های بزرگی است که مقداری از پول نقد خود را در بیت کوین سرمایه‌گذاری کرده و همچنین این رمزارز را به عنوان یک روش پرداخت در وبسایت خود می‌پذیرد. این شرکت نیز معتقد است که ارزهای دیجیتال پتانسیل رشد بلندمدت را دارند و به عنوان جایگزینی برای پول نقد می‌توانند استفاده شوند.
• برخی از برندهای برتر دیگری که بیت کوین را در اختیار دارند عبارتند از:

شرکت اسکوئر (Square Inc.) که اخیراً به بلاک (Block) تغییر نام داده است، صرافی ارز دیجیتال کوین‌بیس (Coinbase Global Inc.) و شرکت ماراتن دیجیتال هولدینگز (Marathon Digital Holdings Inc.).

هیچ شرکتی به انداز? مشتریان اصلی بیتکوین، که در بالا ذکر شد، اتریوم (ETH) را خریداری نکرده است. اما با وجود افزایش مستمر قیمت‌ها ممکن است شرکت‌های بیشتری از اتریوم به عنوان ذخیر? ارزش استفاده کنند.  برای اطلاع از آخرین اخبار این ارز دیجیتال می‌توانید به صفحه تحلیل و پیش بینی قیمت اتریوم مراجعه نمایید.

اتریوم چیست؟

اتریوم در سال 2015 توسط عده‌ای از برنامه‌نویسان کامپیوتر ایجاد شد. این رمزارز یک پلتفرم محاسباتی غیرمتمرکز است که دارای قابلیت‌های قرارداد هوشمند است و اجازه می‌دهد تا انواع برنامه‌های غیرمتمرکز در شبکه ساخته شوند.

اتریوم نیز مانند بیت‌کوین یک پروژ? منبع باز و غیرمتمرکز است که برای پرداخت‌های همتا به همتا استفاده می‌شود. توسعه‌دهندگان می‌توانند قراردادهای هوشمند را اجرا کنند و پایگاه داده‌ای برای امور مالی غیرمتمرکز (DeFi) بسازند.

اتریوم مانند بیت کوین از پروتکل اثبات کار (PoW) برای اجرای شبکه غیرمتمرکز و حفظ یکپارچگی عملیات پلتفرم استفاده می‌کند. تراکنش‌های اتریوم سریع‌تر از بیت‌کوین پردازش می‌شوند، اما این تراکنش‌ها با کارمزد بالاتری همراه است که کاربران باید بپردازند. این کارمزدها حتی برای مبالغ کوچک تراکنش هم می‌تواند برای سرمایه گذاران جدید پرهزینه باشد.

در انتظار اتریوم 2.0

بازار ارزهای دیجیتال با صبر و حوصله منتظر عرض? اتریوم 2.0 است؛ مدلی کم‌مصرف‌تر که از پروتکل اثبات سهام (PoS) به جای اثبات کار استفاده می‌کند. این پروتکل به شبکه اجازه می‌دهد تا تراکنش‌های بیشتری را در ثانیه پشتیبانی کند.

یکی از نگرانی‌های اصلی در مورد شبکه فعلی اتریوم میزان مصرف انرژی در طول عملیات است. اما اتریوم 2.0 وعده داده است که با ارتقاء خودش مصرف انرژی را تا ??.?? درصد کاهش خواهد داد.

سخن پایانی؛ اتریوم در رقابت با بیتکوین

سرمایه‌گذاران ارزهای دیجیتال معمولاً بیت کوین (BTC) و اتریوم (ETH) را به دلیل بنیاد قوی‌تر و سوابق طولانی‌تر نسبت به سایر ارزهای دیجیتال نگهداری می‌کنند. اگرچه این دو رمزارز نقش‌های متفاوتی دارند، اما اکثر تحلیلگران با این مطلب موافق هستند که هر دو در آیند? بازار ارزهای دیجیتال پیشرو خواهند بود.

 

سردخانه چیست و چگونه کار میکند ؟

سردخانه مکانی است که عمدتاً مواد غذایی را که عمر کوتاهی دارند و در شرایط عادی احتمال خراب شدن آنها زیاد است، ذخیره می کند. این مواد غذایی ممکن است شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت و غیره باشد. تقریباً تمام اتاق‌های سردخانه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که این ویژگی‌ها بر اساس آنچه که ذخیره می‌شود، از پیش پیکربندی شده‌اند. برخی از اتاق های سرد به گونه ای ساخته شده اند که این ویژگی ها قابل تنظیم هستند.

 

ساخت و راه اندازی سردخانه و انبار سرد توسط آران تبرید

تاسیسات سردخانه بر روی یک سیستم تبرید کار می کند که به حفظ دما و محیط مناسب مطابق با مشخصات هر کالای ذخیره شده کمک می کند. اجزای اصلی یک اتاق سردخانه عبارتند از:

 

کمپرسور - جزء اصلی است که اتاق سرد را اداره می کند. این تنها وسیله ای است که برای کار کردن به انرژی نیاز دارد. کمپرسور تقریباً تمام برق یک اتاق سرد را مصرف می کند. برای افزایش دما و فشار بخار مبرد خارج شده از اواپراتور استفاده می شود. با افزایش فشار، نقطه جوش افزایش می یابد و کمپرسور می تواند مبرد (به عنوان مثال، آمونیاک) را در دمای کندانسور متراکم کند.

کندانسور - برای حذف گرما از مبرد و آب در گردش لازم است. تغییر فاز کندانسور را از گاز به مایع در دما و فشار بالا انجام می دهد. کندانسور به عنوان یک هیت سینک عمل می کند و راندمان تبادل حرارتی آن تعیین کننده کارایی کارخانه سردخانه است.

گیرنده - میعانات مایع با فشار بالا در اینجا ذخیره می شود. اینجاست که مبرد پس از تغییر فاز از کندانسور می آید. پس از رسیدن به قطعه گیرنده، مبرد مایع به سمت شیر ??انبساط می رود تا دما و فشار را کاهش دهد.

دریچه انبساط - با استفاده از دستگاه دریچه گاز، دما و فشار مبرد را کاهش می دهد. فرآیند دریچه گاز از طریق اصطکاک اتفاق می افتد و تغییر در دما و فشار مبرد وجود دارد. فشار آن از فشار گیرنده به فشار اواپراتور تغییر می کند.

اواپراتور - فرآیند چرخه ای که باعث کاهش دمای اقلام ذخیره شده در اینجا می شود. گرما را از محفظه یا فضایی که قرار است خنک شود می گیرد. سپس از این گرما برای تبخیر مبرد مایع استفاده می شود. به این ترتیب مواد غذایی خنک و نگهداری می شوند.

دمنده ها - هوای خنک شده از طریق فرآیند همرفت در سراسر اتاق پخش می شود، بنابراین، دمای مطلوب اتاق به دست می آید.

به طور خلاصه، نقطه جوش مبرد با افزایش دما و فشار آن توسط کمپرسور کاهش می یابد. گرما از مبرد خارج می شود زیرا توسط کندانسور از حالت گازی به مایع تبدیل می شود. اکنون مبرد برای ذخیره سازی به مخزن منتقل می شود.

علاوه بر این، مبرد به یک شیر انبساط منتقل می شود تا دما و فشار را در حالت مایع کاهش دهد. آخرین مرحله در اواپراتور انجام می شود، جایی که گرمای محیط اطراف برای تبدیل مجدد مبرد به حالت گازی استفاده می شود و در نتیجه باعث ایجاد اثر خنک کننده می شود. دمنده این هوای خنک را به گردش در می آورد.

 

 

موارد استفاده از سردخانه در زمین کشاورزی

انبار سرد اساساً برای نگهداری اقلامی است که نیاز به محیطی با دمای پایین خاص دارند. این تصور غلط وجود دارد که اتاق های سرد می توانند فقط مواد غذایی را از این طریق ذخیره کنند. با این حال، اتاق های سرد می توانند موارد زیر را ذخیره کنند:

 

اقلام غذایی – چندین صنعت از خدمات نگهداری سردخانه برای نگهداری اقلام غذایی استفاده می کنند.

رستوران ها، فروشگاه های مواد غذایی، سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی تعدادی از این صنایع هستند. این صنایع ممکن است بر اساس نوع اقلام ذخیره شده و نیاز مشتریان به یخچال های خانگی، اتاق های سرد کامل یا فریزرهای بلاست نیاز داشته باشند. فریزر انفجاری برای نگهداری تعداد زیادی از مواد غذایی برای مدت طولانی مورد نیاز است.

شمع - در آب و هوای گرم و مرطوب، شمع ها و اقلام مشابه ساخته شده از مواد موم مانند باید در فضای سرد نگهداری شوند. ذوب این اقلام را از بین می برد و ضرر مالی به صنایع شمع سازی وارد می کند و نیاز به سردخانه ها را افزایش می دهد.

فیلم‌ها و آثار هنری – فیلمسازان می‌توانند با نگهداری فیلم‌های دوربین در دمای سرد از خراب شدن آن‌ها جلوگیری کنند. همه اما بسیاری از مردم هنوز از این روش استفاده نمی کنند، زمانی که فیلم ها باید برای مدت طولانی تری ذخیره شوند. آثار هنری قدیمی به ویژه به دمای کنترل شده در فضاهای ذخیره سازی خود نیاز دارند زیرا ممکن است رنگ شروع به کنده شدن روی بوم کند.

سبزیجات - دمای سرد گیاهان را سالم نگه می دارد، در درجه اول گیاهان تزئینی. گل فروشی ها و شرکت های گل های زینتی مخصوصاً برای نگهداری گل هایی که ساقه هایشان قطع شده است به این امکانات نیاز دارند.

لوازم آرایشی - رژ لب، ریمل، رنگ ناخن و غیره ممکن است در دمای بالا به دلیل ذوب شدن در دماهای بالاتر خراب شوند. بنابراین، در حالی که آنها را برای مدت طولانی ذخیره می کنند، شرکت ها باید دمای بهینه را در انبار داشته باشند.

داروسازی - شرکت های دارویی که با داروها سروکار دارند، اغلب از انبارهای سردخانه برای نگهداری شربت ها، تزریقات و غیره استفاده می کنند و از آنها در برابر آلودگی محافظت می کنند.

 

طبیعت دمای سرد از خراب شدن آنها در اثر آلودگی جلوگیری می کند.

کفاشی و پوشاک – شرکت‌های نساجی که با مواد پارچه‌ای ارگانیک مانند خز، پوست یا پشم سروکار دارند، همیشه به امکانات سردخانه‌ای در انبار خود نیاز دارند. این به این دلیل است که این مواد در دمای بالا می توانند پوسیده شوند. آنها را برای استفاده نامناسب می کند. خشک‌شویی‌ها از امکانات سردخانه نیز استفاده می‌کنند.

انواع سیستم های ذخیره سازی سرد

ظروف یخچالی - این نوع اولیه و کارآمد تاسیسات سردخانه است. آنها را می توان برای تعداد کمی از مواردی که نیاز به ذخیره دمای مطلوب دارند استفاده کرد. علاوه بر این، کارگران می توانند به راحتی آنها را از یک مکان به مکان دیگر منتقل کنند.

فریزرها و چیلرهای انفجاری - اینها نیازهای ذخیره سازی بزرگی را برآورده می کنند که باید وقتی اقلام به دست مشتری رسیدند سرد شوند. رستوران های سطح بالا و شرکت های مشابه از این ها استفاده می کنند.

اتاق‌های سرد – بر اساس نیاز می‌توانند هم مبرد و هم فریزر انفجاری باشند، با این تفاوت که بسیار بزرگ‌تر و به شکل اتاق‌های کامل هستند.

انبار سردخانه درجه دارویی - اینها انبارهایی هستند که فناوری های ذخیره سازی سرد را در خود دارند. از آنها در بیمارستان ها و مراکز پزشکی استفاده می شود، آنها به طور خاص برای ذخیره خون، واکسن های خاص و بیوداروها استفاده می شوند.

انبار سردخانه متصل به کارخانه - زمانی که تولیدکنندگان بخواهند سردخانه ها را در کارخانه خود نگه دارند، چنین تأسیساتی ساخته می شود. تسمه نقاله برای ارسال کالاهای واسطه یا محصولات نهایی به سردخانه استفاده می شود. این باعث می شود که آن یک سرویس در محل باشد.

https://www.pinterest.com/pin/916764067870282614/

https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6934753292786749440/

https://express.adobe.com/page/mMbv8Bmg67yBR/

https://sites.google.com/view/arantabrid/home

https://panen365.wordpress.com/2022/05/24/arantabrid/

https://traciporter7.tumblr.com/

https://studiopress.community/users/traciporter7/

https://twitter.com/MdTarik71524315/status/1528987613709111296

به گفته ExxonMobil، آخرین پروژه توسعه گاز در حوضه Gippsland با هدف تامین 200PJ گاز اضافی بین سال‌های 2023 تا 2027 برای تامین منابع گاز حیاتی برای کمک به ایالت‌های جنوبی استرالیا برای جلوگیری از خطرات عرضه زمستانی پیش‌بینی‌شده در بیانیه گازی اپراتور بازار انرژی استرالیا در سال 2021 است. از فرصت ها

 

شرکت تابعه اکسون موبیل، اسو استرالیا، تصمیم نهایی سرمایه گذاری (FID) را برای توسعه گاز اضافی از میدان کیپر در بخش فراساحلی حوضه Gippsland در استرالیا با سرمایه گذاری تخمینی 400 میلیون دلار استرالیا (291 میلیون دلار) گرفته است.

https://iroilmarket.com/

Esso Australia اپراتور جوینت ونچر 50:50 Gippsland Basin بین Esso Australia Resources و BHP Petroleum (Bass Strait) است.

 

به گفته ExxonMobil، آخرین پروژه توسعه گاز در میدان کیپر با هدف تامین 200 پتاجول (PJ) گاز اضافی بین سال‌های 2023 تا 2027 برای بازار داخلی استرالیا است. انتظار می‌رود که حدود 30PJ از آن در سال آینده تولید شود.

https://bit.ly/3MITA44

http://gg.gg/10y0k7

این حجم، ذخایر حیاتی گاز را برای کمک به ایالت های جنوبی استرالیا برای جلوگیری از خطرات عرضه زمستانی که در بیانیه فرصت های گاز 2021 اپراتور بازار انرژی استرالیا پیش بینی شده بود، ارائه می کند.

 

Esso استرالیا همچنین تصمیمات مالی را برای ساده‌سازی تولید از میدان Turrum، که یکی دیگر از دارایی‌های تولیدکننده Gippsland Basin JV است، اتخاذ می‌کند.

 

رئیس ExxonMobil استرالیا، Dylan Pugh گفت: "گاز طبیعی نقش مهمی در تامین تقاضا برای سوخت پاک تر، کاهش انتشار گازهای گلخانه ای در بخش برق و حمایت از نفوذ بیشتر انرژی های تجدید پذیر با حفظ قابلیت اطمینان، انعطاف پذیری و پایداری شبکه دارد.

 

"سرمایه گذاری و تعهد مداوم ما به تامین مشتریان استرالیایی به این معنی است که حوضه گیپسلند بزرگترین منبع گاز طبیعی برای سواحل شرقی استرالیا باقی می ماند."

 

هنوز مقدار زیادی گاز در تنگه باس باقی مانده است و ما سخت کار می کنیم تا ارزش کامل آن را باز کنیم. سرمایه گذاری بیشتری برای ویکتوریا لازم است تا عرضه گاز طبیعی خود را به خصوص در فصل زمستان حفظ کند.

 

سال گذشته، Esso استرالیا تولید خود را از پروژه گاز 400 میلیون دلار استرالیا (291 میلیون دلار) در غرب باراکوتا در حوضه Gippsland آغاز کرده بود.

 

اخیرا، این شرکت از طرح هایی برای جذب و استفاده مجدد از دی اکسید کربن (CO2) تولید شده از عملیات حوضه Gippsland خود رونمایی کرده است.

 

به عنوان بخشی از این، این شرکت Air Liquide را درگیر کرده است که ساخت تاسیسات جدیدی را برای جذب و استفاده مجدد CO2 از گاز تولید شده در حوضه آغاز کرده است.

 

به گفته iroilmarket ، گروه زیرساخت انرژی‌های تجدیدپذیر (TRIG) توافق‌نامه‌ای را با Global Infrastructure Partners برای به دست آوردن 7.8 درصد از سهام مزرعه بادی دریایی Hornsea One در بریتانیا امضا کرده است.

 

پروژه بادی فراساحلی Hornsea One در 120 کیلومتری سواحل یورکشایر انگلستان واقع شده است و گفته می شود که از زمانی که در سال 2020 عملیاتی شد، عملکرد عملیاتی بالایی از خود نشان داده است.

 

Global Infrastructure Partners مالک پروژه بادی فراساحلی تحت یک سرمایه گذاری مشترک 50/50 (JV) با شرکت برق دانمارکی ?rsted است که اپراتور آن نیز می باشد.

 

URL

https://www.pinterest.com/pin/1093389615755172358/

https://express.adobe.com/page/dcvgzjnIymahV/

https://sites.google.com/view/iroilmarket/home

https://panen365.wordpress.com/2022/03/22/iroilmarket/

https://timboyd8.tumblr.com/

https://myspace.com/timboyd8

https://twitter.com/MdTarik71524315/status/1506101052722257921

https://disqus.com/by/timboyd8/about/

https://www.goodreads.com/user/show/149257404-tim-boyd

https://en.gravatar.com/timboyd8

 

معرفی 10  سایت برتر آموزش سئو در ایران

سئو از جمله اصلی ترین و مهم ترین عملیاتی است که جهت ارتقا عملکرد وب سایت ها صورت می گیرد. با کمک سئو یا همان بهینه سازی یک وب سایت، می توان تعداد بازدیدکنندگان سایت را افزایش داده و در نتیجه سود بالایی برای صاحبان کسب و کار به وجود آورد. آشنایی با سئو اولین و اصلی ترین گامی است که برای سئو وب سایت خود می بایست بردارید. به همین منظور در ادامه بهترین سایت های آموزش سئو فارسی را به شما معرفی خواهیم کرد.

سایت مدیر وب

مدیر وب از جمله وب سایت های آموزش سئو تکنیکال بوده و شامل چندین پکیج و دوره آموزشی بهینه سازی سئو می شود. در این وب سایت انواع مختلفی از مقالات مرتبط با دنیای سئو وجود داشته و توسط مهران منصوری فر تدریس می شود. جهت آموزش و یادگیری سئو در مدیر وب می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://modireweb.com/ شوید.

 

سایت نیوسئو

سایت نیوسئو فعالیت خود را در تیر ماه سال 1993 آغاز کرد. مدیریت این سایت زیر نظر امیر قمصری بوده و به دلیل تجارب جامع و کافی، این سایت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه یک آموزش سئو در گوگل دست پیدا کند. جهت آموزش و یادگیری سئو در نیوسئو می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://www.newseo.ir شوید.

فعالیت های تیم آموزشی سایت نیوسئو به شرح زیر می باشد:

• بهینه سازی وب سایت ها برای موتورهای جستجوگر
• تولید محتوای نوین و سئو شده
• بهینه سازی وب مسترتولز و تحلیل آن
• ساخت حرفه ای بک لینک
• بازاریابی اینترنتی
• تولید مقالات و کتاب های مرتبط با سئو
• سایت برتر آموز
• سایت برتر آموز یکی از جامع ترین سایت های آموزشی است که دوره ها و پکیج های آموزشی مختلفی در آن به فروش می رود. این سایت در حال حاضر دارای دوره های آموزش سئو، اینستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلمانی، زبان انگلیسی، زبان ترکی و ‌..‌. می باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سایت توانسته است کاربران زیادی را به خود جلب کند چرا که سعی شده است تا آموزش سئو به آسان ترین شکل ممکن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و یادگیری سئو در برتر آموز می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://bartaramouz.ir شوید.

 

 

سایت seoedu

سایت seoedu نیز از جمله سایت هایی است که در زمینه سئو و بهینه سازی وب سایت ها فعالیت می کند.  مدیریت این سایت توسط محمدرضا دهقانی صورت می گیرد و دوره های غیر حضوری آموزش سئو، تولید محتوا، رپورتاژ آگهی، ساخت PBN، طراحی سایت، انتخاب کلمات کلیدی و ... در این سایت وجود دارد. جهت آموزش و یادگیری سئو در seoedu می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://seoedu.ir/ شوید.

سایت سئوکار

سایت سئوکار در ابتدا به عنوان یکی از وب سایت های تحقیقاتی در زمینه های کامپیوتری، فنی و مهندسی فعالیت می کرد و پس از گذر زمان به عنوان یکی از وب سایت های آموزشی بهینه سازی سئو وب سایت ها شناخته شد. سئوکار دارای چندین کارشناس سئو و برنامه نویس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام می دهد. کاربران می توانند در صورت نیاز به بخش آموزش سئو این وب سایت رجوع کرده و اطلاعات لازم را به صورت رایگان دریافت نمایند. جهت آموزش و یادگیری سئو در سئوکار می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://seokar.com/ شوید.

سایت وب وان

وب وان از دیگر سایت های آموزش سئو سایت می باشد. این سایت توسط بهنام شبرندی  تاسیس شده و با تاکید بر استفاده از تکنولوژی های روز دنیا، خدمات با کیفیتی را همراه با پشتیبانی آنلاین به کاربران ارائه می دهد. از جمله فعالیت های اصلی این سایت می توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره کرد. جهت آموزش و یادگیری سئو در وب وان می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://webone.co/  شوید.

سایت تهران لرن

تهران لرن از جمله سایت های موفقی و تازه تاسیسی است که حوزه سئو و بهینه سازی وب سایت ها فعالیت می کند. این وب سایت در سال ???? توسط فرشاد حاتمی کیا راه اندازی شده است و هم اکنون دوره های آموزشی نوین و با کیفیتی را ارائه می دهد. از جمله دوره آموزشی این وب سایت می توان به دوره لینک سازی عملی اشاره کرد. جهت آموزش و یادگیری سئو در تهران لرن می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://tehranlearn.com/ شوید.

سایت وب سیما

وب سیما نیز از دیگر سایت های مرتبط در حوزه سئو سایت است. این وب سایت توسط امین اسماعیلی راه اندازی شده و هم اکنون دوره های آموزشی گوناگونی در این سایت ارائه می شود. از جمله دوره های این وب سایت می توان به دوره تدوین استراتژی سئو، آموزش حرفه ای تولید محتوا، آموزش تکنیک های حرفه ای سئو، سئو تکنیکال و ... اشاره کرد. دوره آموزش اصلی این وب سایت ?? ساعته بوده و دارای پشتیبانی آنلاین و دائمی است. جهت آموزش و یادگیری سئو در وب سیما می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://websima.academy/ شوید.

سایت مدیر سرور

وب سایت مدیر سرور توسط پیمان محمدپور راه اندازی شده است. این وب سایت قصد دارد تا به کاربران خود کمک کند تا بتوانند کسب و کار خود را به سادگی و در سریع ترین زنان ممکن راه اندازی کنند. دوره های آموزشی این وب سایت شامل جدید ترین متد های دیجیتال و مارکتینگ می باشد. جهت آموزش و یادگیری سئو در مدیر سرور می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://www.modireserver.com/ شوید.

سایت نوین

سایت نوین از سال ???? به عنوان همکار رسمی گوگل مشغول به فعالیت بوده و تاکنون توانسته است در چندین جشنواره وب و موبایل برگزیده شده و به رتبه های خوبی دست پیدا کند. از جمله خدمات اصلی این وب سایت می توان به آموزش سئو، مشاوره برندینگ و بازاریابی دیجیتال، رپورتاژ خبری، طراحی فروشگاه اینترنتی، بهینه سازی تجربه کاربری، تبلیغات خبری، بازاریابی شبکه های اجتماعی و ... اشاره کرد. کاربران می توانند از مجموعه آموزش های سئو این وب سایت به صورت رایگان استفاده نمایند. جهت آموزش و یادگیری سئو در نوین می توانید وارد لینک این سایت به آدرس https://www.novin.com/ شوید.

پشت خودکار را داخل دهانم فرو بردم و پاهایم را داخل شکمم جمع کردم. تار مزاحم همیشگی که سد نگاهم شده بود را کنار زدم. دو دل برای پرسیدن سوالم به سوزن زدن های مداوم دستهای مادرم خیره ماندم.
چرم کفش‌ها، زیاد از حد برای دست های خسته‌ی مادرم کلفت و سنگین بودند.
با هین بلندی که کشید شانه هایم ترسیده پریدند. پشت خودکار داخل لثه ام فرو رفت. صورتم از درد لثه‌ام جمع شد. لب‌هایم را محکم به هم فشردم‌و دستم را روی لب های برجسته‌ام‌ گذاشتم‌.
مادرم با درد، خون انگشت سبابه اش را با دستمال کاغذی که دیگر با خونش رنگین شده بود رنگین تر کرد.
خودکار را روی کتابم پرت کردم و چهار زانو سمتش رفتم: مامان؟
کاغذ دستمالی‌را محکم روی انگشتش فشرد.
جانم.
نگاهی به در حمام انداختم. هنوز شرشر آب می‌آمد. مضطرب دو زانو بیشتر خودم را جلو کشیدم:
مامان تا کی میخوای تحمل کنی و چیزی نگی!
نگاه آشفته‌اش بالا آمد! اول در حمام را کاوید. وقتی مطمئن شد شوهر عزیزدردانه‌اش درحال دوش گرفتن است بازویم را گرفت:
شادن بازم شروع نکن... تو برو به درست برس. می‌دونی اگه بابات این اراجیف رو بشنوه چی میشه؟
ابرو در هم کشیدم و بازویم را از دست انگشتان مادرم که حتی قدرت نیشگون گرفتن محکم را هم نداشتند بیرون کشیدم و گفتم:
خوب بشنوه... همه میگن. امروزم کوثر می‌گفت.
با چرم کفش روی رانم کوبیدو از بین دندان غرید:
کوثرم بی‌جا می‌کرده با تو... پاشو برو اعصاب منو بهم نریز...
خودم را عقب عقب کشیدم تا از کتک خوردن در امان باشم. اما زبانم را قلاف نکردم. دوباره گفتم:
مادرخام و خوش‌خیال من... داره با زبون چرب‌ و نرمش خامتون می‌کنه. وگرنه بپرسین بگین از صبح کجا بود؟ چرا نهار نخورد؟ بیچاره مامان من... کوثر می‌گفت امروز داداشم بابات و دیده...
مادرم برای زدنم نیم خیز شد که صدای آیفون چرم کفش را بالا سرش متوقف کرد.
برای خالی کردن دلش چرم را سمتم پرت کردو گفت:
به جای حرفهای بزرگتر از دهنت برو درو باز کن و بیا یه چایی دم کن. الان از حموم میاد بیرون میگه کو چایی؟
بلند شدم و پای بالا رفته‌‌ی شلوار اسلش آبی رنگم را پایین انداختم.
همان طور که سمت آیفون می‌رفتم در دلم غر زدم.
«خوب چایی هم خونه‌ی اون زنیکه کوفت میکرد... به من چه»
مدتی بود از پدرم دل چرکین بودم. از وقتی حرف های پشت سرش را شنیده بودم ازش کینه به دل گرفته بودم. قبل ها باور نمی‌کردم اما حرف های دوستم کوثر را باور داشتم. هیچ وقت دورغ نمی‌گفت.
از دیدن تصور داخل آیفون کپ کردم! پلیس؟ انگشت مأموری که کلاه لبه دار سرش بود در تصویر جلو آمد و دکمه آیفون را فشرد. با این که داشتم تصویرش را می‌دیدم اما نمی دانم چرا از صدای زنگ بالا پریدم!
دست‌پاچه گوش را برداشتم:
بله؟
مأمور جلوتر آمد و پرسید:
منزل آقای یاوری؟
نمی‌دانم چرا قلبم در آن واحد پایین ریخت‌. بزاق دهانم را فرو دادم و گفتم:
بله!
کاملاً واضح کاغذی دستش دیدم. نگاهی بهش انداخت و گفت:
به آقای یاوری بگین بیان دم در.
صدای پدرم را از هال شنیدم:
شادن؟ شادن؟
سریع گوشی را روی دستگاه کوبیدم و عقب گرد راه رو را سمت هال دویدم.
- بابا... بابا پلیس!...
با حوله تن پوش جلوی حمام خشکش زد.
دستش روی کلاه سرش که در حال خشک کردن موهایش بود متوقف شد.
نگاه متعجب مادرم در حال نخ کردن سوزن بالا آمد!
پدرم برای لحظه‌ای رنگ به رنگ شد.
رنگ سرخش پرید.
مادرم گفت:
- پلیس؟ پلیس واسه چی! برای چی اومدن؟
پدرم سمت مادرم چرخید:
- بلند شو برو ببین چیکار دارن من لباس تنم نیست.
مادرم نگران بلند شد. نگاه اخم آلودم را از پدرم گرفتم و پشت سر مادرم راه افتادم.
چادرش را از روی آویز برداشت و گفت:
تو کجا؟
مانتو شالم را چنگ زدم:
منم میام.
پوفی کشید و چشم غره رفت.
اما برای من فقط فهمیدن مهم بود. دلم می‌گفت اتفاق ناگواری افتاده است.
https://disqus.com/by/disqus_Z8wAnvzlUz/about/
https://banehstore.blogspot.com/2021/03/blog-post.html
https://studiopress.community/users/dianasoto/
https://dianasoto.livejournal.com/profile
https://www.dell.com/community/user/viewprofilepage/user-id/1394309539
https://about.me/buntak

ماکان آریا پارسا به آموزش تجارت می پردازد

 

دکتر ماکان آریا پارسا یکی از کارآفرینان برتر ایرانی است که با راه اندازی چندین کسب و کار و مدیریت خریدها و مشاغل مختلف توانسته صدها شغل دائمی و پایدار ایجاد کند.

 

اریک ریس، نویسنده و کارآفرین معروف، می گوید:

http://couponwhisper.com/members/kickforest98/activity/308504/

 

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/hawkdahlia41/activity/227050/

 

https://pastelink.net/zgpe9qus

 

https://www.ensistec.com.br/members/lumbersneeze11/activity/403570/

 

 

 

من از موفقیت‌ها و شکست‌های خودم و دیگران آموختم؛ موفقیت یک کسب‌وکار نتیجه یک ژن خوب یا فقط قرار گرفتن در موقعیت مناسب نیست، در واقع موفقیت را می‌توان با شناخت اشتباهات دیگران و اجتناب از آنها مهندسی کرد. "این یعنی موفقیت قابل آموزش است و می توان آن را آموخت!"

 

با توجه به این موضوع دکتر ماکان آریا پارسا که یکی از کارآفرینان برتر ایرانی است و با راه اندازی چندین کسب و کار و مدیریت کسب و کارهای مختلف توانسته صدها شغل دائمی و پایدار ایجاد کند، برخی از اشتباهات رایج کارآفرینان در کسب و کار را آموزش می دهد. .

 

اجازه دهید از زبان خود دکتر ماکان آریا پارسا کارآفرین نمونه ایرانی این اشتباهات را که حاصل سال ها تجربه ایشان پس از ناکامی ها و موفقیت های فراوان است مرور کنیم. در پایان این مقاله کوتاه با آنها بیشتر آشنا می شویم.

 

اولین اشتباه | شما در هر بازاری موفق خواهید شد!

 

هرگز نباید از بهانه هایی مانند موفقیت محصول خود در بازار اول، تحقیقات بازاریابی، صحبت با مردم، شناخت مخاطبان و حتی نظرسنجی برای دریافت بازخورد آنها دست بکشید.

 

تجربه به من نشان داده که دنیای بازاریابی پر از محصولات موفقی است که در بازارهای مشابه شکست خورده اند!

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/beastheron37/activity/227196/

 

https://www.gatesofantares.com/players/growthplay77/activity/2305022/

 

https://duoqueue.net/members/lynxwood42/activity/418994/

 

https://telegra.ph/?????-????-?????-04-05-11

 

 

 

اغلب اتفاق می افتد که یک نوشیدنی در ایالات متحده فروش خوبی دارد اما به دلایل مختلف در یک کشور اروپایی مانند فرانسه یا بریتانیا به فروش نمی رسد.

 

بسیاری از مردم فکر می کنند که اگر در یک بازار موفق شوند به این معنی است که همان محصول در بازارهای بعدی بسیار موفق خواهد بود. اما در واقع این یکی از بزرگترین اشتباهات کارآفرینان است.

 

اشتباه دوم | راه اندازی یک کسب و کار با شرکای زیادی

 

در ابتدا، زمانی که می خواستم کسب و کار خود را راه اندازی کنم، برای شروع بسیار هیجان زده بودم و این باعث شد که بخواهم با افراد زیادی شریک شوم. اما بعداً متوجه شدم که این یکی از بزرگترین اشتباهات من بود ...

 

به نظر من، کارآفرینان به جای شروع بزرگ و بحث برانگیز، باید به آرامی شروع کنند و در صورت نیاز به شریک، از تعداد کم شروع کنند. علاوه بر این، بهتر است هر یک از شرکا مهارت های متفاوت و ارزشمندی داشته باشند که به نفع کسب و کار باشد.

 

اشتباه سوم | منتظر شروع!

http://couponwhisper.com/members/slavehat88/activity/308517/

 

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/capzephyr93/activity/227064/

 

https://pastelink.net/28r75x5j

 

 

 

من فکر می کنم انتظار طولانی برای شروع و راه اندازی یک تجارت اشتباه بزرگی است که مرتکب شده ام، البته. به نظر من برای شروع نباید تردید کرد، بلکه باید در کار غوطه ور شد و در طول زمان تکامل پیدا کرد.

ماکان آریا پارسا به آموزش تجارت می پردازد

 

اشتباه چهارم | کاهش ارزش محصول

 

به نظر من استارت آپ بودن شرکت شما بهانه خوبی برای ورود به بازار محصولات بی کیفیت و کم ارزش نیست. شما باید یک محصول عالی بسازید و مطمئن شوید که مخاطبان شما از ارزش آن آگاه هستند.

 

البته در این راه نباید اسیر کمال گرایی شوید و بخواهید محصول هر چیزی را به بازار عرضه کنید.

http://couponwhisper.com/members/legfind6/activity/308678/

 

https://www.collegethink.com/uemsconnect/members/briancarbon9/activity/227148/

 

https://www.gatesofantares.com/players/spadeboat1/activity/2304888/

 

https://duoqueue.net/members/kissface4/activity/418962/

 

https://telegra.ph/?????-????-?????-04-05-8

 

 

 

اشتباه پنجم | خرج کردن خیلی زیاد یا خیلی کم

 

دو طرز فکر مهم در میان کارآفرینان موفق وجود دارد:

 

در خرج کردن پول نقد وسواس داشته باشید،

 

از سرمایه گذاری روی افراد مناسب و شرایط مناسب نترسید.

 

نکته اصلی این است که هر دوی این نگرش ها در صورت افراط می توانند منجر به شکست کسب و کار شما شوند! یک کارآفرین موفق می داند که در تجارت نباید بدون حساب خرج کرد و نباید از خرج کردن در مواقع ضروری ترسید.

 

همین الان به کسب و کار خود نگاهی بیندازید و ببینید کجا این همه هزینه کرده اید. همچنین ببینید پس انداز شما به کجا منجر به عقب ماندگی کسب و کار شده است.

 

اشتباه ششم | همکاری با شرکت های غیرمتعهد

 

اکثر کسب و کارها پس از اندکی رشد، برای رشد و موفقیت نیاز به همکاری با شرکت ها و افراد دیگر دارند. مثلا همکاری با یک شرکت طراحی سایت، سئو، حمل و نقل و ....

 

در این میان، کار با شرکت های غیرمتعهد تأثیر مخربی بر تجارت دارد. نکته مهم این است که یک قرارداد حقوقی صرف نمی تواند شرکت مقابل شما را وادار به انجام تمام تعهدات خود کند. بنابراین پیشنهاد می‌کنم قبل از شروع، درباره مجموعه تحقیق کنید، نمونه کارهای خود را مرور کنید و حتی از مشتریان قبلی آنها نظرسنجی کنید.

 

 

 https://www.gatesofantares.com/players/eggroll08/activity/2304569/

 

https://u********oo.com/post/283303_https-parsianmag-com-d9-85-d8-a7-da-a9-d8-a7-d9-86-d8-a2-d8-b1-db-8c-d8-a7-d9-be.html

 

 

اشتباه هفتم | بی توجهی به بازاریابی

 

یکی دیگر از اشتباهات کارآفرینان این است که فکر می کنند یک محصول خوب خودش را می فروشد!

 

اگر قرار بود محصول خوب خود را بفروشد، مطمئناً شرکت های بزرگی مانند تویوتا، bmw و سایر شرکت ها را برای فروش محصولات ارزشمند خود بازاریابی نمی کرد!

 

شما باید بدانید که محصول شما هر چه باشد، نیاز به بازاریابی دارد. این بازاریابی ممکن است شامل بازاریابی محیطی، بازاریابی آنلاین، سئو، بازاریابی محتوا و موارد دیگر باشد.

ماکان-آریا-پارسا-کسب و کار-کسب و کار آموزش می دهد

https://u********oo.com/post/283290_https-elearnpars-com-d9-85-d8-a7-da-a9-d8-a7-d9-86-d8-a2-d8-b1-db-8c-d8-a7-d9-be.html

 

http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=7949262

 

https://telegra.ph/?????-????-?????-04-05-3

 

 

اشتباه هشتم | تیم نسازید

 

هر صاحب کسب و کاری فکر می کند که هیچ کس نمی تواند مانند خودش دلسوزی کند. خوب، می توانیم بگوییم

طراحی بیوفیلیک و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی انسان

طراحی بیوفیلیک یک اتفاق مثبت و رویکرد جدیدی در معماری داخلی و طراحی فضای سبز شهری است. هدف این روش‌ترمیم رابطه‌ی شکرآب شده میان انسان و محیط‌زیست است تا درنهایت منفعت ما و طبیعت در یک راستا قرار گیرد. در این مطلب به چیستی طراحی بیوفیلیک، مزایای آن و ابزارهایی که در اختیار طراحان فضای سبز قرار می‌دهد می‌پردازیم.

متن جایگزین: طراحی بیوفیلیک | شرکت ایده سبز

هم‌زمان با قد کشیدن شهرها، دسترسی انسان به طبیعت کم‌تر و کم‌تر می‌شود. فرهنگ شهرنشینی در حال قطع بی‌سروصدای ارتباط ما با مادر طبیعت است. در طراحی فضای شهری، جنگل‌ها به حاشیه رانده‌شده و روزبه‌روز از ما دورتر می‌شوند. با سرعت فعلیِ گسترش شهرنشینی، زمان زیادی نمی‌برد تا این رابطه به آخر کار خود برسد!

در سمت دیگر ماجرا، افراد زیادی در تلاش‌اند تا این پیوند را دوباره برقرار کنند. این مسئله غیرقابل انکار است که ما برای داشتن یک زندگی باکیفیت به تعامل با طبیعت نیاز داریم. اما صنعتی شدن و زندگی پیچیده مدرنیزه شده موانع زیادی برای بهبود شرایط ایجاد کرده. طراحی بیوفیلیک یکی از راه‌حل‌های متخصصین طراحی فضای سبز برای نجات انسان شهرنشین است. اما طراحی بیوفیلیک چیست و چگونه کیفیت زندگی مارا بهبود می‌دهد؟ پاسخ این پرسش را در ادامه خواهید یافت.

طراحی بیوفیلیک چیست؟

 

متن جایگزین: طراحی بیوفیلیک چیست؟ | شرکت ایده سبز

بیوفیلیک واژه‌ای نسبتاً جدید است که طی چند سال گذشته وارد فرهنگ لغت بین‌المللی شده. بیوفیلیک در لغت به معنای زندگی با عناصر زنده و عشق ورزیدن به آن‌ها است. واژه بیوفیلیک با وجود تازگی، معنای عمیقی در خود دارد. طراحی بیوفیلیک می‌گوید که اجازه دهید به طبیعت سلامی دوباره کنیم! این سبک به یک خصلت ذاتی در ما اشاره می‌کند: عشق به طبیعت و موجودات زنده...

در طراحی بیوفیلیک معماری داخلی، خارجی و برنامه‌ریزی شهری به شکلی سازنده با طبیعت ادغام می‌شوند. رعایت استانداردهای محیط‌زیستی، به‌کارگیری گیاهان و همچنین المان‌های فضای سبز همگی بخشی از طراحی بیوفیلیک هستند. امروزه طراحی بیوفیلیک به‌عنوان یک تخصص مطرح است. می‌توان این روش را یک دانش بین‌رشته‌ای دانست که منجر به ایجاد دو تخصص جدید نیز شده است:

• معماری سبز

معماری سبز تلفیقی از طبیعت و فنون ساختمان‌سازی است که باهدف بهره‌وری و بهبود کیفیت محیط زندگی ایجاد شده. در معماری سبز تلاش می‌شود فرآیند ساخت‌وساز در تعامل و دوستی با طبیعت انجام شود. یکی از جذابیت‌های معماری سبز، ساختمان‌های سبز هستند که شاید درباره‌ی آن‌ها شنیده باشید. این ساختمان‌ها به‌شدت اقتصادی، بهینه و دوستدار محیط‌زیست هستند.

• طراحی فضای سبز و محوطه سازی

محوطه سازی یا طراحی لنداسکیپ به معنای تلفیق هنر و علم برای چینش المان‌ها در مساحتی مشخص است. این مساحت می‌تواند یک فضای سبز شهری مانند پارک باشد و یا یک حیاط کوچک در ساختمانی مسکونی. در طراحی فضای سبز از فنون محوطه سازی برای تعریف نوع و جایگاه عناصر استفاده می‌شود. اینکه از گیاهان و المان‌های فضای سبز به چه شکل استفاده شود، در طراحی بیوفیلیک بررسی و آموزش داده می‌شود. در طراحی فضای سبز اجزاء زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرند که مهمترین آن‌ها گیاهان زنده هستند. بخش‌های دیگری نیز وجود دارند که هدف همه‌ی آن‌ها ایجاد شرایط مناسب برای رشد گیاه و بهره‌مندی بهتر انسان است.

طراحی فضای سبز و محوطه سازی از ابزارهای قدرتمند طراحی بیوفیلیک هستند. خوشبختانه در کشور ما رشته طراحی فضای سبز وجود دارد. همچنین شرکت‌های طراحی فضای سبز به‌صورت تخصصی به فعالیت مشغول‌اند. در کشور ما به دلیل جغرافیای خشک از محوطه سازی و طراحی فضای سبز برای کاهش آلودگی و کنترل دمایی استفاده می‌شود.

مزایای طراحی فضای سبز به سبک بیوفیلیک

انسان به‌طور فطری از هم‌راستایی و حضور در طبیعت نفع می‌برد. ما می‌توانیم زندگی سالم‌تری را تجربه کنیم درصورتی‌که با طبیعت از در دوستی درآییم. طراحی بیوفیلیک به انسان اجازه می‌دهد زندگی مدرنی در پیش بگیرد درعین‌حال ارتباط خود با طبیعت را حفظ کند. در ادامه تعدادی از مزایای طراحی بیوفیلیک را مشاهده می‌کنید:

• بهبود سلامت روانی افراد جامعه
• کاهش آلودگی و تصفیه هوا
• استفاده از نور طبیعی
• کاهش مصرف انرژی و بهینه‌سازی سیستم
• کاهش هزینه ساخت‌وساز
• ایجاد عایق صوتی و حرارتی
• مدیریت چرخه آب
• ایجاد تنوع زیستی
• دسترسی به غذای تازه

ساختمان‌های سبز

 

متن جایگزین: ساختمان سبز | شرکت ایده سبز

آمارها نشان می‌دهند تنش و استرس بزرگ‌ترین قاتلان انسان در یک دهه گذشته هستند. مشکلات قلبی، اختلالات روانی و بیماری‌های عصبی همه از روان ناآرام انسان ماشینی شده نشات می‌گیرند. طراحی بیوفیلیک با ارائه? راهکارهای اساسی گام بزرگی برای رفع نیاز انسان به آرامش برداشته. یکی از راهکارهای علم روانشناسی برای بهبود سلامت روان جامعه برقراری پیوند مجدد میان انسان و طبیعت است. در طراحی بیوفیلیک این مسئله در قالب ساختمان‌های سبز به حقیقت پیوسته.

در این ساختمان‌ها خبری از مواد غیرقابل بازیافت نیست. فرآیند ساختمان‌سازی کاملاً دوستدار محیط‌زیست بوده و در آن از مصالح سبز استفاده می‌شود. استفاده از نور طبیعی، تهویه مطبوع و عناصر طراحی فضای سبز مباحث جدیدی هستند که در ساختمان‌های سبز مطرح می‌شوند. مهم‌ترین بخش در ساختمان‌های سبز وجود گیاهان زنده است که به‌درستی با سیستم ساختمان عجین می‌شوند. مثلاً سیستم تهویه و عایق دمایی که به کمک گیاهان ایجادشده و در سراسر ساختمان مورداستفاده قرار می‌گیرد. در ساختمان‌های سبز از آب مازاد یا آب باران جمع‌آوری‌شده برای ایجاد سیستم آبیاری استفاده می‌شود. در ادامه با عناصر اصلی در ساختمان‌های سبز آشنا می‌شوید:

• دیوار سبز

دیوار سبز یا گرین وال (Green Wall) دیواری عمودی و پوشیده از گیاهان زنده است. این دیوار علاوه بر جنبه? زیبایی کاربردهای بسیاری در داخل و خارج از ساختمان دارد. در طراحی بیوفیلیک استفاده از دیوار سبز به‌منظور ایجاد پارتیشن و جداسازی، پوشش دیوارهای داخلی و خارجی پیشنهاد می‌شود.

• پشت‌بام سبز

پشت‌بام سبز یا روف گاردن فرآیند ایجاد فضای سبز و محوطه سازی روی پشت‌بام منازل، آپارتمان‌ها و مجتمع‌های تجاری است. گرایش زندگی شهری به آپارتمان‌نشینی دسترسی انسان به باغ و حیاط را کاهش داده. راهکار طراحی بیوفیلیک برای این مشکل اختصاص فضای پشت‌بام به فضای سبز است.

• تراس سبز

درحالی‌که در آپارتمان‌ها از تراس حداقل استفاده می‌شود، طراحی بیوفیلیک به آن به‌عنوان ابزار گسترش ساختمان سبز نگاه می‌کند. محوطه سازی و ایجاد فضای سبز در تراس و بالکن مجتمع‌های آپارتمانی موجب کاهش فقر سبزینگی می‌شود.

سخن آخر

گفتیم که هدف طراحی بیوفیلیک ایجاد تناسب بین زندگی مدرن شهری و نیاز انسان برای ارتباط با طبیعت است. همچنین از ساختمان‌های سبز و اجزا آن‌ها صحبت کردیم و اینکه چگونه طراحی بیوفیلیک را محقق می‌کنند. درنهایت تأکید می‌کنیم که طراحی بیوفیلیک با افزایش تنوع زیستی، انتشار دی‌اکسید گربن را کاهش داده و سلامت ما و زمین عزیزمان را تضمین می‌کند.

برای دریافت مشاوره رایگان درزمینه‌ی طراحی فضای سبز و محوطه سازی با ما در مجموعه ایده سبز تماس بگیرید. امکان مشاوره رایگان از طریق شماره‌های 09121173266، 09126494926  و 02177245295  برای شما فراهم شده است.

منبع: سایت بامیک